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2008年よりイギリス在住。マインドフルネス・コーチ。ライター/エディターとしてウェルネスやトラベル、ビューティの分野で雑誌・ムック・WEBなどの媒体で記事を執筆。トランスメディア出版『まるごと1冊 ヴィクトリアズ・シークレットダイエットBOOK』の全編を手掛けたほか、著書にブルックス文庫の『雷門の猫』『仏壇屋のジャズピアニスト』などがある。現在はマインドフルネスやメンタルヘルス分野のジャーナリストとしても活動するほか、マインドフルネス・ライフコーチングの資格を取得。

イギリスでの大学でビジネスマーケティングを学ぶ。イギリス、オーストラリア、イタリアでの生活から、それぞれの文化とライフスタイルを実感。オーガニックに興味をもち帰国後、オーガニックコスメ業界で活躍中。10代の頃、不摂生が続き心と身体のバランスを崩し、趣味の乗馬の上達のため、心身ともに強くなるため、23歳のときにヨガと出会う。ヨガの教えから、心と身体のバランスを整えることが人生において重要な事に気がつき、現在アメリカIINのホリスティックヘルスコーチ資格を習得中。

混雑した電車での通勤や仕事上での人間関係の悩み、度重なる残業疲れなど、毎日の生活のなかで知らず知らすのうちにストレスが蓄積し、ネガティブになって自分自身を大切にできないという経験ってありませんか。ストレス解消方法やライフスタイルの見直し方ががわからないという人も多いと思います。

また、人は一度満たされてしまうと、それが少しでも崩れてしまったり足りなくなると不安になるもの。それだけでなく、常に満たされるとその幸せに気がつかなくなってしまうものです。好きなものばかり食べて飽きてしまったり、体に良いと思ってストイックに食べ続け、無理をするのは幸せと感じられなくなります。やはり心も体もバランスが大事。

MINDBODHI(マインドボディ)では、皆さんと一緒にライフスタイルを見直していき、ココロとカラダがハッピーでヘルシーでいられるための思考づくりをお手伝いします。マインドセットをちょっと変えるだけで、皆さんの体は驚くほど変化するはずです。今日から一緒にはじめてみませんか?