BODY | mindbodhi

Akiko Yamanaka

<Event>Living in the Present Moment: The World of the Japanese Tea Ceremony

オックスフォード大学TORCH(人文科学研究所)で、講師に茶道細川御流、華道細川未生流次期10代目家元の岡本友輝さんを迎え、MINDBODHIのAKKOがオンライン茶道のウェビナーを主催させていただくことになりました。「Living in the Present...

Akiko Yamanaka

Interview with co-founder of Zen2.0, Mikio Shishido / Zen2.0共同代表の宍戸幹央さんにインタビュー

(scroll down the article for English) 禅を中心とした日本古来の伝統と歴史が育んだ叡知とマインドフルネスなどの西洋で広がる現代の智恵を融合させた国際フォーラム「Zen2.0」。今年は、アムステルダムのInner Peace...

Akiko Yamanaka

Interview with Yuki Okamoto / 茶道・華道流派十代目次期家元、岡本友輝さんにインタビュー

(scroll down the article for English) 茶道細川御流・華道細川未生流の次期家元である岡本友輝さんは、茶道や華道を通じて、より多くの人に自分と向き合う時間やマインドフルネス、幸福感を感じてもらおうと、サスティナブルな伝統文化を伝える活動に...

Akiko Watanabe

FOOD AS MEDICINE 食べ物は薬にもなる

食べ物を選んで食べる事は心や身体全体の健康にも繋がります。毎日の食事で、病気のリスクを防げる事が研究結果でも出ています。食事次第で健康を維持できる。今回は食事による生活習慣の見直しについて。食事と薬の関係ここで言いたいのは、食事＝薬　という訳ではありません。...

Akiko Watanabe

大切なのは消化力

皆さんは日々食事をしていて、消化について考えたことはありますか？昨日食べたものが消化しきれず、身体が重いなんてことがありますよね。今回は、消化が身体にどのように大切かについてお話していこうと思います。食事の仕方ホリスティックヘルスやアーユルヴェーダでは、栄養学やカロ...

Akiko Watanabe

エモーショナルイーティングをしてしまったら

私たちの生活は、毎日が同じではありません。それが生きていて行く中で楽しいと感じたり辛いと感じる事もあります。ストレスを溜めてしまったとき、その解消の仕方は人それぞれ。スポーツをしたり、買い物をしたり、美味しいものを食べたり。...